10 زيوت طبيعية لتغذية وترطيب بشرتك وشعرك

هل تقلقين حول استخدام مستحضرات التجميل وكريمات البشرة التي تحتوي على نسبة من الكيماويات على بشرتك وشعرك؟ إليكِ الحل، فالزيوت الطبيعية هي البديل الصحي والأكيد لتغذية وترطيب بشرتك وشعرك. كما أنها من العناصر المتوافرة الغير مكلفة.
إليكِ 10 زيوت مغذية يمكنك استخدامها للحفاظ على جمال بشرتك وشعرك.

1- زيت الزيتون

زيت الزيتون من الزيوت الأكثر شيوعًا في أغلب المنازل، فهو نادرًا ما يترك المطبخ. قد يكون ذو قوام كثيف، إلا أنه من أكثر الزيوت الفعّالة لترطيب البشرة والشعر. استخدمي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من زيت الزيتون لتدليك بشرة الجسم كاملًا بعد الاستحمام واتركيه قليلًا كي يمتص داخل سطح البشرة. فسيعمل كعازل طبيعي للحفاظ على الرطوبة الداخلية للبشرة. لكن احرصي على اختيار زيت الزيتون البكر والنقي قدر الإمكان.
2- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند من أفضل المواد الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والبشرة أيضًا. قد لا يكون شائع الاستخدام في أغراض الطبخ كزيت الزيتون، لكنه مرطب ممتاز للبشرة وفروة الرأس. استخدمي كمية بسيطة بين راحة يديكِ وقومي بتدليك فروة الرأس والشعر للتخلص من التشابكات. كما يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية صحية مضادة للبكتيريا تساعد على تقليل العدوى. أيضًا، تناولي 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند يوميًا للاستفادة من خواصه الطبيعية والعلاجية.
3- زيت الخروع

زيت الخروع من أهم وأقدم الزيوت الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة والشعر. وقد استخدم أيضًا لمكافحة شيخوخة البشرة نظرًا لخواصه الطبيعية واحتواءه على مضادات الأكسدة. كما يتواجد زيت الخروع في الكثير من مرطبات البشرة والشعر. كما أنه مضاد للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على تطهير فروة الرأس ومنع العدوى. كما يحتوي كذلك على الأوميجا 3 الذي يساعد على ترطيب فروة الرأس والشعر، كما يساعد أيضًا على تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه.
4- زيت اللوز

زيت اللوز من أفضل الزيوت المستخدمة للعناية بالبشرة، كما يساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، التخلص من شيب الشعر المبكر، والتخلص من طبقات الجلد الميت. استخدمي زيت اللوز لتدليك البشرة الجافة لمدة دقيقة واحدة ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ. ويساعد زيت اللوز أيضًا على تقليل التهابات البشرة وعلاج الإكزيما والصدفية.
5- زيت النعام

زيت النعام استخدم على مدار قرون للترطيب. وفي الفترة الحالية، يستخدم العديد من الأشخاص زيت النعام بغرض مكافحة الشيخوخة. فيساعد على تنعيم البشرة وإزالة تجاعيد العينين. كما يستخدم أيضًا على تقليل الألام والالتهابات.

6- زيت الأركان

زيت الأركان من الزيوت الصحية التي تستخدم لترطيب البشرة والتخلص من الشعر المجعد أضيفي بضع قطرات من يت الأركان لمرطبك اليومي ليساعد على شد المسام كما يستخدم للترطيب العميق للشعر. استخدمي 2 ملعقة كبيرة من زيت الأركان لتدليك الشعر من الجذور وحتى الأطراف ليعمل ذلك على ترطيب الشعر وتنعيمه والتخلص من مشكلة التكسر. ثم يغطى بعد ذلك بغطاء بلاستيكي ويترك طوال الليل ثم يشطف بالشامبو في الصباح التالي. وستلاحظين بعدها شعر أكثر نعومة ولمعان.
7- زيت الجوجوبا

قد يكون زيت الجوجوبا من الزيوت الباهظة الثمن، لكن مرطب مثالي للشعر والبشرة، ويعود ذلك إلى تشابه تركيبه مع الزيوت الطبيعية التي تفرزها خلايا البشرة. فمع استخدام أنواع الشامبو القاسية التي تعمل على تجريد الشعر وفروة الرأس من الزيوت الطبيعية، ينصح باستخدام قطرة أو قطرتان من زيت الجوجوبا لتعويض الفاقد. العديد من الأشخاص أيضًا لا يفضلون الشعر الدهني، لكن زيت الجوجوبا يتمتع بقوام خفيف، مما يمكن استخدامه بسهولة كمرطب للبشرة وللشعر للتخلص من التشابكات. كما يساعد كذلك على تغذية فروة الرأس الجافة وترطيبها.
8- زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو معروف باحتواءه على الدهون الصحية التي تعمل على الترطيب العميق للبشرة والشعر. كما يساعد كذلك على سرعة شفاء مشكلات البشرة. أضيفي زيت الأفوكادو لروتينك اليومي للعناية بالبشرة والشعر للاستفادة من خواصه الطبيعية. كما يمكنك تناول زيت الأفوكادو أيضًا خلال نظامك الغذائي ليعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان.
9- زيت المكاديميا

المكاديميا من أنواع المكسرات الصحية التي تحتوي على الدهون الصحية الغير مشبعة. وعلى الرغم من كونه باهظ الثمن، إلا أنه يتميز بخواص صحية وجمالية عديدة. استخدميه خلال وصفاتك الجمالية لترطيب البشرة وتقليل الالتهابات. اختاري زيت المكاديميا المستخلص على البارد للحصول على أفضل النتائج والجودة العالية.
10- زيت بذور العنب

زيت بذور العنب يحتوي على الدهون الصحية والقوام الخفيف. كما يتميز بخواص طبيعية مرطبة للبشرة، كما أنه لا يحتوي على أي روائح. أضيفي بضع قطرات من زيت بذور العنب لزبدة الشاي أو زبدة الكاكاو واستخدميها لترطيب بشرة الوجه والجسم.